С началом новой недели, дорогие наши подписчики! Пусть этот год будет продуктивным!
Успели отдохнуть? Тогда советуем Вам побыстрее вливаться в рабочие будни...
А как вернуться к работе после новогодних выходных?
Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи обычных будней. После них бывает трудно вернуться к работе.
Психологи советуют после каникул поддерживать себя как психологически, так и физически. Не стоит завышать ожидания и перегружать себя. Входите в рабочий процесс постепенно.
Нормализуйте режим сна, своевременно укладывайтесь спать;
Вернитесь к привычному рациону питания;
Распланируйте день, с утра можно разобраться с малоприятными задачами, пока у вас больше всего ресурса;
Отключите перфекционизм;
Делайте небольшие перерывы.
После рабочего дня уделите время себе, например, примите ванну. Бережное отношение к себе поможет не впасть в хандру после праздников и сохранит вашу работоспособность. Входите в трудовой процесс размеренно и вы со всем справитесь! (https://ysia.ru/kak-bez-stressa-vernutsya-k-rabote-po..)
По материалам ЯСИА (https://t.me/ysiaru/54871)
Мы сделаем Вашу жизнь точнее! (https://t.me/yakcsm1935) Якутский ЦСМ (https://vk.com/yakcsm1935)
Успели отдохнуть? Тогда советуем Вам побыстрее вливаться в рабочие будни...
А как вернуться к работе после новогодних выходных?
Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи обычных будней. После них бывает трудно вернуться к работе.
Психологи советуют после каникул поддерживать себя как психологически, так и физически. Не стоит завышать ожидания и перегружать себя. Входите в рабочий процесс постепенно.
Нормализуйте режим сна, своевременно укладывайтесь спать;
Вернитесь к привычному рациону питания;
Распланируйте день, с утра можно разобраться с малоприятными задачами, пока у вас больше всего ресурса;
Отключите перфекционизм;
Делайте небольшие перерывы.
После рабочего дня уделите время себе, например, примите ванну. Бережное отношение к себе поможет не впасть в хандру после праздников и сохранит вашу работоспособность. Входите в трудовой процесс размеренно и вы со всем справитесь! (https://ysia.ru/kak-bez-stressa-vernutsya-k-rabote-po..)
По материалам ЯСИА (https://t.me/ysiaru/54871)
Мы сделаем Вашу жизнь точнее! (https://t.me/yakcsm1935) Якутский ЦСМ (https://vk.com/yakcsm1935)
865