Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 102.58 107.43

С началом новой недели, дорогие наши подписчики! Пусть этот год будет продуктивным!

С началом новой недели, дорогие наши подписчики! Пусть этот год будет продуктивным!

Успели отдохнуть? Тогда советуем Вам побыстрее вливаться в рабочие будни...



А как вернуться к работе после новогодних выходных?

Длинные новогодние выходные выбивают из размеренной колеи обычных будней. После них бывает трудно вернуться к работе.

Психологи советуют после каникул поддерживать себя как психологически, так и физически. Не стоит завышать ожидания и перегружать себя. Входите в рабочий процесс постепенно.

Нормализуйте режим сна, своевременно укладывайтесь спать;

Вернитесь к привычному рациону питания;

Распланируйте день, с утра можно разобраться с малоприятными задачами, пока у вас больше всего ресурса;

Отключите перфекционизм;

Делайте небольшие перерывы.

После рабочего дня уделите время себе, например, примите ванну. Бережное отношение к себе поможет не впасть в хандру после праздников и сохранит вашу работоспособность. Входите в трудовой процесс размеренно и вы со всем справитесь! (https://ysia.ru/kak-bez-stressa-vernutsya-k-rabote-po..)

По материалам ЯСИА (https://t.me/ysiaru/54871)

Мы сделаем Вашу жизнь точнее! (https://t.me/yakcsm1935) Якутский ЦСМ (https://vk.com/yakcsm1935)

865

Оставить сообщение: